中国教育报-中国教育新闻网青岛1月15日讯（记者 孙军）对中小学生而言，课间活动有利于调节情绪、增强体质和防控近视，是校园生活中不可或缺的一个环节。为了增加中小学生体育锻炼活动量，自2023年11月至今，青岛市李沧区虎山路小学把课间10分钟延长至15分钟，带领大家“动起来”。这是李沧区教育和体育局在全区中小学试点课间10分钟延长到15分钟的首所试点学校。

今天早上九点，下课铃刚刚敲响，千名学生陆续从各自教室有序来到操场上进行课间活动。呼啦圈、花样跳绳……无论是高年级还是低年级的学生，所有学生都能参与到自己喜爱的运动和活动中。

学生对于多出5分钟的课间休息时间都非常高兴，六年级（3）班学生吕泓毅最喜欢的活动项目是大摇绳。“大摇绳很有挑战性，一开始我也不敢进，现在都可以旋转跳了！15分钟的课间能玩得很过瘾！”

为了让学生能快速走出教室，虎山路小学做足了功课。为班级配备沙包、橡皮筋、大跳绳等小道具，为年级配备滚铁环、绳梯等体育器械，并通过学生自带体育游戏器具等方式，鼓励学生课间玩游戏，进行多彩运动、充分运动，从而保障课间活动质量。另外，学校还对班级集合和队列行走规范进行了专项训练，实现集合速度快、秩序好，也对操场活动区域进行了班级划分，学校大队委在课间巡视，及时制止危险行为，最大限度保障了课间活动的安全、有序。

虎山路小学校长王文琼表示：“我们认为课间活动对于活泼好动的中小学生弥足珍贵。基于这个共识，学校立足学生视角，将课间时间从10分钟调至15分钟，解决所有班级学生都能走出来、到操场上的问题；丰富课间活动内容，解决人人参与、玩得有趣的问题。我们的追求非常朴素，就是让学生在课间尽情释放天性，玩出健康、玩出快乐、玩出精彩、玩出幸福的童年时光。我们愿意看到学生课间主动走向操场，学生快乐活动的身影一定是学校最美的风景。”

活动开展两个多月，学生每天除体育课外，户外活动时间超过85分钟，学校真正将课间还给学生，为学生增强体质、释放压力提供了有效途径。对于小学生的变化，虎山路小学四年级（4）班学生李禹凝的家长丛翠感受很深刻，“感觉孩子体力明显提升了，胃口也比原来大了，晚饭吃得格外香！”

在课间调整的初期，四年级（1）班班主任王佳曾担心“孩子在课间玩多了，会不会影响上课的精力？”但在一次酣畅淋漓的下午课间后，她发现孩子的课堂专注度反而比原来要好，一节课的效率和质量提高了不少。“动静结合，对课堂的40分钟是一种促进，我们会继续和孩子们一起把课间活动变得更丰富！”王佳说。

青岛市李沧区教育和体育局党组书记、局长王晓光告诉记者，1月11日，全区“课间15分钟”现场会搬进了虎山路小学，全区70多所中小学分管校长和体育教研组长实地观摩了这项工作开展情况，学生尽情玩耍的场景感染了每名参会人员。“目前看，试点效果非常好！”后期，李沧区将在全区中小学广泛开展大课间活动的基础上，按照“一校一案”原则，鼓励各校延长课间休息至15分钟，借助体育器械、益智玩具等丰富学生的课间活动，进而形成李沧区中小学课间活动常态化机制。